Salud Mental: Cómo los Jóvenes Pueden Encontrar Apoyo Sin Crisis
El pasado año, más de 500 jóvenes se involucraron en diversas actividades organizadas en la región a través del programa “Hablemos de Todo”, el cual es una iniciativa del Instituto Nacional de la Juventud (Injuv). Esta propuesta busca brindar apoyo psicosocial a jóvenes de entre 15 y 29 años, facilitando un espacio seguro donde se puedan discutir temas de salud mental, resolver dudas con profesionales y recibir orientación. Además, el chat de atención ha registrado más de 200 consultas, lo cual evidencia la necesidad y el interés de los jóvenes por abordar estos temas antes de que se conviertan en crisis.
El programa, que se enfoca en la prevención y promoción del bienestar emocional, no se limita a atender situaciones críticas, sino que busca incorporar la conversación sobre salud mental como una práctica cotidiana. A lo largo de 2025, se realizaron talleres y actividades formativas que no solo superaron la meta de participantes, sino que también permitieron a los jóvenes acceder a información confiable sobre ansiedad, estrés y autoestima, así como formar habilidades para manejar relaciones interpersonales y proyectar su vida.
Hans Oyarzo Miranda, psicólogo y profesional del Injuv en Magallanes, destacó la importancia de utilizar estos espacios sin esperar a que surjan problemas. “La prevención es clave”, subrayó, al referirse a cómo muchos jóvenes utilizan el chat para obtener orientación frente a situaciones cotidianas. Esto refleja un cambio en la percepción sobre la salud mental, incentivando a los jóvenes a buscar apoyo proactivamente como una práctica de autocuidado.
Además del chat en línea, el programa también aborda la salud mental en distintos escenarios mediante actividades en colegios, organizaciones juveniles y espacios comunitarios. Este enfoque busca cerrar brechas de acceso a información especializada, especialmente en regiones como Magallanes que enfrentan desafíos geográficos únicos. Gracias a estas acciones, los jóvenes pueden acceder a contenidos y herramientas que les permitan enfrentar mejor los retos de esta etapa de sus vidas.
El servicio de atención psicosocial se caracteriza por ser gratuito, anónimo y confidencial, lo que resalta su compromiso con la seguridad y privacidad de los jóvenes. En cuanto a las señales que pueden indicar la necesidad de buscar ayuda, Oyarzo mencionó cuestiones como la tristeza persistente, ansiedad o dificultades para dormir. Sin embargo, enfatizó que no es necesario esperar a que estos síntomas se intensifiquen para acudir a las consultas. La invitación es a utilizar el programa para fortalecer el autocuidado y mejorar la calidad de vida.