Articles by Andres Silva

Ejercicios para el estreñimiento y la salud intestinal

El estreñimiento es una condición común que puede afectar a personas de todas las edades, y su impacto no se limita solo a la incomodidad, sino que puede tener repercusiones en la salud del suelo pélvico.Expertos en fisioterapia, como el equipo de Pelviqueens, han comenzado a compartir en plataformas como TikTok una serie de ejercicios diseñados para combatir este problema. [...]

Inversiones Chinas en Chile: Clarificaciones y Oportunidades

La embajada de China en Chile emitió hoy un comunicado para desmentir los rumores sobre la supuesta retirada de las empresas BYD y Tsingshan de sus proyectos de inversión en el país sudamericano, afirmando que dichas compañías nunca han expresado intenciones de desistirse.En este sentido, la embajada subraya que ambas empresas continúan interesadas en el desarrollo de sus iniciativas relacionadas con la explotación de litio, uno de los recursos naturales más valiosos en la carrera hacia una economía más sostenible. [...]

Crecimiento muscular: optimiza tus repeticiones parciales

En el ámbito del fitness, cada vez más entusiastas y atletas se preguntan sobre el impacto del rango de movimiento en el crecimiento muscular.Nuevas investigaciones sugieren que realizar repeticiones parciales en la fase alargada de un músculo puede ofrecer ventajas significativas en comparación con el entrenamiento tradicional. [...]

Leche de soja: 5 consejos para evitar la hinchazón

La creciente popularidad de la leche de soja como alternativa a los lácteos tradicionales se debe, en gran parte, a las intolerancias alimentarias y a la adopción de dietas veganas.Sin embargo, muchos consumidores de esta bebida vegetal reportan un efecto secundario desagradable: la hinchazón abdominal. [...]

Alerta Temprana Preventiva por Tormentas Eléctricas

El Senapred ha declarado una alerta temprana preventiva para la Región Metropolitana en respuesta a la previsión de tormentas eléctricas y precipitaciones intensas que afectarán la zona en los próximos días.Esta medida se toma como resultado del informe elaborado por la Dirección Meteorológica de Chile (DMC), que ha emitido alertas meteorológicas detalladas para la oferta de información necesaria para la seguridad de los ciudadanos. [...]

Calculadora de Gestión Menstrual: Ahorra en tus productos

El Servicio Nacional del Consumidor (Sernac) ha implementado una innovadora Calculadora de Gestión Menstrual, una herramienta diseñada para que mujeres, niñas, adolescentes y personas menstruantes puedan conocer de manera precisa cuánto gastan en productos relacionados con la menstruación.Esta calculadora incluye una variedad de opciones, desde toallas higiénicas desechables y copas menstruales, hasta medicamentos para aliviar los síntomas menstruales. [...]

Yoguilates: Rutina de 15 Minutos para Energizarte

En un mundo donde el tiempo parece escaso, encontrar la manera de mantenerse activo y en equilibrio puede ser un desafío.Si te debates entre el yoga y el Pilates, la solución perfecta podría ser una rutina de yoguilates diseñada para adaptarse a tu apretada agenda. [...]

Pantalón desmontable Decathlon: ¡Ideal para el senderismo!

Con la llegada de la primavera, la temporada de senderismo se alza como una de las actividades más esperadas por los amantes de la naturaleza.En este sentido, Decathlon presenta una opción muy atractiva para quienes buscan adaptabilidad y confort en sus excursiones, el pantalón desmontable montaña y trekking Hombre Quechua MH500, disponible por menos de 20 euros. [...]

Chequeos médicos maratones: Consejos de Ana Peleteiro

La atleta gallega Ana Peleteiro, conocida por su destacada carrera como triplista y medallista de bronce en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, ha expresado su preocupación por la creciente tendencia de personas que participan en maratones sin una preparación deportiva previa.En un análisis reciente, Peleteiro ha señalado que cada vez es más común observar a individuos, incluyendo a jóvenes sin experiencia en el deporte, cruzar la línea de meta en maratones o medias maratones en un periodo sorprendentemente corto, lo que podría derivar en serios riesgos para la salud. [...]

Ikuji crianza japonesa: un método para niños felices

En el contexto actual donde la búsqueda de un bienestar integral para nuestros hijos cobra cada vez más relevancia, el Ikuji, el ancestral método de crianza japonés, se presenta como un modelo a considerar.Este enfoque, enfocado en la formación de niños disciplinados y felices, enfatiza la creación de un fuerte vínculo emocional entre madre e hijo desde los primeros meses de vida. [...]