Taller de autocuidado para cuidadores de personas discapacitadas
Con una emotiva jornada de expresión creativa y reflexión, el 6 de junio dio inicio el taller de autocuidado para cuidadores de personas con discapacidad, una instancia gratuita organizada por el Área de Discapacidad del Adulto Mayor de la Municipalidad de Punta Arenas. Este taller tiene como objetivo proporcionar herramientas de bienestar emocional a quienes enfrentan a diario la difícil tarea de cuidar a sus seres queridos. Durante tres meses, los participantes se reunirán todos los viernes de 16 a 18 horas en las instalaciones de Covadonga 063, donde explorarán diversas técnicas de arteterapia bajo la guía de la monitora Judith Solís. La actividad inaugural, titulada “Manos que curan: un regalo para mí”, fue el punto de partida para que los cuidadores comenzaran a reconectarse con sus emociones y necesidades personales, enfatizando así la importancia del autocuidado en sus vidas.
La necesidad de un espacio dedicado al autocuidado quedó reflejada en las palabras de Mariana Contreras Ibaceta, una de las asistentes que compartió su experiencia. Agradecida por la oportunidad de participar en esta actividad, Mariana destacó que estos espacios son vitales para quienes dedican su tiempo y esfuerzo a cuidar de otros: “Ayudamos, pero también necesitamos que nos ayuden”, expresó. Tras haber cuidado a su madre durante ocho años, Mariana se sintió respaldada por ser parte de un grupo donde su realidad y la de otros se entrelazan, generando un ambiente de empatía y apoyo mutuo.
Los talleres, que se extenderán hasta el 29 de agosto, están diseñados con un total de 12 sesiones presenciales, cada una abordando diferentes temáticas que invitan a los participantes a explorar técnicas de creación artística centradas en el bienestar personal. Con la intención de fomentar la expresión creativa y la autorreflexión, cada sesión permitirá a los cuidadores afrontar sus emociones y compartir su experiencia con otros que están atravesando situaciones similares. Este enfoque es esencial para darles la oportunidad de priorizarse, algo que muchas veces olvidan en su día a día.
Carolina Nesbitt, profesional del área de discapacidad del adulto mayor, compartió su visión sobre la importancia de estos talleres, destacando que forman parte de un programa más amplio para apoyar a los cuidadores. Según Nesbitt, la iniciativa busca ofrecer un espacio donde los participantes se sientan escuchados y valorados, permitiéndoles liberar emociones que suelen estar reprimidas por el peso de la responsabilidad diaria. “Cuidar a otros no puede hacerse si uno mismo está completamente desgastado”, enfatizó, subrayando la necesidad de que los cuidadores también se tomen un tiempo para reflexionar y cuidar de sí mismos.
En conclusión, el taller de autocuidado para cuidadores de personas con discapacidad se presenta como una valiosa oportunidad para aquellos que a menudo se encuentran en la sombra, desempeñando un rol fundamental en la vida de otros. A través de la expresión artística y el apoyo de sus pares, se espera que cada participante descubra nuevas formas de gestionar su propio bienestar emocional. La Municipalidad de Punta Arenas, al impulsar esta iniciativa, responde a una necesidad crucial de la comunidad, reafirmando su compromiso con el bienestar no solo de quienes reciben cuidados, sino también de quienes los brindan.